척추 질환
손목 발목 및 관절 통증
손목염좌란?
염좌란 관절을 지지해주는 인대나 근육이 늘어나거나
일부 찢어지는 것을 말합니다. 부종이나 통증이 심하기 때문에
반드시 치료해야 할 증상입니다.
주로 손목, 발목, 허리에 발생하기 쉬운 염좌는
인대나 근육에 대한 순간적 과도한 충격이 원인이 됩니다.
넘어질 때, 접질릴 때 주로 발생하고 있습니다.
염좌가 발생하면 붓고, 빨갛게 변하는 것은 물론 통증이 심합니다.
관절 경직에 의해 운동도 어려워집니다.
때문에 빠른 치료를 통해 해결해야 합니다.
손목 통증 관련 질환
손목터널증후군(수근관증후군)
손목 내 신경이 눌려 저림, 감각 저하, 힘 빠짐 발생
마우스, 스마트폰 사용이 많은 직장인, 주부, 학생들에게 흔함
드퀘르벵 병(손목 힘줄염)
엄지손가락을 사용할 때 심한 통증 발생
스마트폰을 많이 사용하거나, 육아로 손목 사용이 많은 경우 발생
손목 건초염
손목 사용 후 통증 및 붓기 발생
반복적인 손목 사용이 원인
발목염좌란?
발목염좌란 발목과 발뼈를 제자리에 유지시키는 인대가
외부 충격에 의해 늘어나거나 찢어져 통증을 느끼는 상태로,
흔히 ‘발목이 삐었다’ 혹은 ‘접질렸다’고 하는 질환입니다.
고르지 못한 땅에 발을 잘못 디뎌서 주로 발생하는데,
대부분 발이 안쪽으로 돌아가기 때문에 바깥쪽 복숭아뼈에
붙어있는 인대(전거비 인대)가 가장 많이 파열됩니다.
발목 통증 관련 질환
발목 염좌(삠)
발목을 접질리거나 삐어서 인대 손상 발생
붓기, 통증, 보행 시 불편함 동반
아킬레스건염
발뒤꿈치 위쪽이 붓고 아프며, 걸을 때 불편함 발생
운동선수, 달리기나 점프 동작이 많은 직업군에서 자주 발생
족저근막염
발바닥과 발뒤꿈치 통증, 아침에 첫 발을 디딜 때 극심한 통증 발생
오래 서 있거나 걸음이 많은 직업군에서 흔하게 발생
관절통증이란?
관절은 우리 몸의 움직임을 가능하게 하고, 체중을 지탱하는 중요한 기관입니다.
하지만 관절이 손상되거나 염증이 발생하면 통증이 나타나며,
이 상태가 지속되면 일상생활이 불편해지고 관절 기능이 저하될 위험이 있습니다.
관절 통증은 손목, 발목, 무릎, 어깨, 고관절(엉덩이 관절), 척추 등
어느 부위에서나 발생할 수 있으며, 원인에 따라 치료 방법이 달라집니다.
초기에는 가벼운 불편함으로 시작되지만,
방치할 경우 만성 질환으로 진행될 가능성이 큽니다.
관절 통증 관련 질환
퇴행성 관절염(골관절염)
연골이 닳아 관절 간격이 줄어들면서 통증 발생
40대 이후 중장년층에서 주로 발생
류마티스 관절염
면역 체계 이상으로 관절에 염증이 생기며, 통증과 강직 발생
손가락, 손목, 무릎 등 여러 관절에서 통증이 동반됨
통풍성 관절염
요산이 관절에 쌓이면서 극심한 통증 발생
엄지발가락 관절에서 주로 시작
손목·발목 및 관절 통증을 방치하면 발생하는 문제점
1
지속적인 염증과 만성 통증
염증이 계속되면 관절 내 조직이 손상되고 신경이 자극됨
가벼운 통증이 점점 강해지면서 일상생활이 어려워짐
휴식을 취해도 통증이 사라지지 않으며, 심한 경우 가만히 있어도 아픔
2
관절의 퇴행 가속화 및 변형 발생
지속적인 염증과 연골 마모로 인해 관절 퇴행(퇴행성 관절염) 진행
뼈와 뼈가 직접 맞닿게 되면서 심한 통증과 변형 유발
손가락, 손목, 발목 등이 굽어지거나 부어올라 변형됨
3
운동 범위 감소 및 일상생활 제약
손목·발목을 움직일 때마다 통증이 발생하여 자연스러운 움직임 어려움
손목 통증이 심하면? – 물건을 잡거나 쥐는 동작이 힘들어짐
발목 통증이 심하면? – 보행이 어려워지고 무릎, 허리에 부담이 가중됨
관절이 뻣뻣해지고 움직임이 제한되어 일상생활이 불편해짐
4
주변 관절 및 근육의 2차 손상
손목·발목을 덜 쓰려고 하면서 다른 관절과 근육에 부담 증가
무릎, 엉덩이 관절(고관절), 허리까지 통증이 확산됨
불균형한 자세와 움직임으로 인해 근육 불균형과 추가적인 부상 발생
5
신경 압박으로 인한 저림·감각 이상 발생
염증이 심해지면서 신경이 눌려 저림, 감각 이상, 힘 빠짐 발생
손가락·발가락 끝이 둔해지고 감각이 무뎌지는 증상 진행
심한 경우 근육 위축까지 진행되며 정상적인 움직임 어려움
6
관절염 및 퇴행성 질환으로 발전
손목, 발목, 무릎, 어깨 등의 관절염(퇴행성, 류마티스, 통풍 등) 위험 증가
연골이 닳으면서 뼈와 뼈가 맞닿아 극심한 통증 발생
심할 경우 관절 수술(인공 관절 치환술)이 필요할 수도 있음
편백미즈한의원 맟춤 치료 프로그램
침·약침 치료
염증을 완화하고 무릎 주변 근육과 인대를 강화
추나요법
관절의 정렬을 바로잡아 자연스러운 움직임 회복
봉침 치료
염증 완화 및 손상된 조직 회복 촉진
뜸·부항 요법
기혈 순환을 돕고 통증 완화
한약 요법
관절 건강을 보호하고 기혈 순환 개선
